Celý den krásná
Celý den krásná
Sprchování Jednoznačně ráno
Večerním sprchováním možná ušetříš cenné ranní minuty, ale zároveň se připravíš o vydatný zdroj energie. Proud vody totiž báječně masíruje tělo a stimuluje nervová zakončení. Povzbudivé účinky můžeš ještě zvýšit použitím sprchového gelu s masážními mikrogranulemi nebo masážním kartáčem. Kdy se během dne svlažíš znovu, záleží jen na tobě, ale ranní dávku rozhodně nevynechávej!
Mytí vlasů Nejlépe ráno
Logika velí: Dáš-li účesu žádoucí tvar hned po ránu, budeš se cítit celý den dobře. Jestliže totéž podnikneš večer, během noci kadeře nevyhnutelně zválíš a ráno budeš mít plné ruce práce s napravováním ‚škod‘… A hlavně, lehneš-li si s čerstvě umytými vlasy na polštář, zvýší se produktivita mazových žlázek. Tím pádem hrozí, že budou prameny rychleji mastné.
Úpravu obočí Hned po umytí obličeje
Pleť je měkká a póry zvětšené… Převedeno do praxe: vytržení chloupků rašících mimo pole tvého zájmu zkrátka nebude v tuhle chvíli tak nepříjemné. Kdyby ses i přesto zajíkala bolestí, zchlaď obočí kostkou ledu, ošetři ho zklidňující pleťovou vodou a poté krémem.
Péči o pleť Po osprchování
Neexistuje vhodnější chvíle, kdy na pokožku těla ‚zaútočit‘ zpevňujícími a zeštíhlujícími zbraněmi – právě teď je totiž dobře prokrvená, a tedy ideálně připravená. Přispěje k tomu, abys měla krásně tvarovanou pevnou postavu, a postupně odbourává i celulitidu. Ještě než opustíš koupelnu, postarej se také o pleť obličeje. Jelikož pára otevírá póry, účinné látky se snadněji propracují do hloubky. Pokožka kromě péče vyžaduje i ochranu před slunečním zářením a SPF potřebuje aspoň půl hodinky, než začne působit.
Líčení Čtvrt hodiny po sprše
Zatímco spíš, hromadí se pod víčky voda a normálně trvá přibližně hodinu, než se zase přirozeným způsobem rozptýlí. Abys nemusela jít do práce s ‚pytlíky‘ pod očima, použij navlhčené sáčky s heřmánkovým čajem nebo relaxační tampony s bílým čajem. Stačí je položit na víčka a asi deset minut odpočívat.
Hned poté je dobré začít s make-upem. Mezitím se totiž, obrazně řečeno, vzpamatoval přirozený tuk v pleti a začal znovu vytvářet jemný film, který ji krásně vyhladí. Jelikož obsahuje jemné částečky odrážející světlo, ospalou tvář okamžitě rozsvítí. S dalším ‚vybarvováním‘ tváře pak pokračuj, jak jsi zvyklá.
Nanesení parfému Před oblékáním
Parfém potřebuje přímý kontakt s pokožkou, protože teprve teplotou těla se vůně uvolní a začne se rozptylovat. Pokud není vůně těžká a kořeněná, můžeš ji kolem poledne použít znovu.
Masáž Nejlépe odpoledne
„Pokud se ti víc hodí doba před obědem, objednej se nejdříve na 11. hodinu. Tělo se příjemně naladí na celý den. Před polednem doporučuji klidnější ajurvédskou nebo orientální masáž. Jestli se chystášte na lymfodrenážní nebo zeštíhlující ošetření, případně na peeling, naplánuj si je na odpoledne. No a k večeru je výborná masáž hlavy nebo nohou, zkrátka cokoli zklidňujícího, co tě ukolébá ke spánku a při čem nemusíš nijak spolupracovat.“
Odlíčení Před sportem a večer
Kůže bez vrstvy šminek lépe dýchá. Ani pot a nečistoty, kterými se pleť při sportu zanáší, nejsou v kombinaci s make--upem nic příjemného. Mysli však na hydrataci – ta by totiž měla následovat po každém odlíčení. „Pokud se chystáš do solária, počítej s tím, že s make-upem se obličej opálí méně,“ varuje kosmetička.
Lakování nehtů Minimálně hodinu před spaním
Předpokládáme, že o strukturu ložního prádla vtištěnou do laku na nehtech nijak zvlášť nestojíš. Přesto se ti to občas podaří? Takovým koncům předejdeš, když si na sebe uděláš čas asi hodinku před zalehnutím do postele. Nejdříve je třeba nehty důkladně odmastit, nejlépe šedesátiprocentním lihem – v odlakovačích totiž bývají oleje. Poté nanes podklad, dvě vrstvy laku a nakonec svrchní vrstvičku lesku. Není to málo, takže buď při schnutí trpělivá.
Regenerační krémy Okolo desáté večer
Zhruba dvě hodiny před půlnocí pleťové buňky přepínají na ‚nápravný režim‘. Kůže lépe přijímá účinné látky, buňky se snadněji regenerují a hojí. Bonus: Teplota pokožky se v noci mírně zvyšuje a zlepšuje se i její schopnost vstřebávat prospěšné látky. Abys dosáhla co největšího efektu, nejdřív tvář opláchni teplou vodou a krém trochu nahřej v dlaních. Zpevní a zvlhčí pokožku a nabízí nádherně svěží pocit po probuzení.
Péči o ruce a nohy Těsně před spaním
Vedle postele natrvalo ‚ubytuj‘ přípravky k péči o nohy, ruce a nehty. Před usnutím vždycky nakrémuj chodidla, případně přes ně ještě natáhni bavlněné ponožky – v teple se krém lépe vstřebá. Stejnou pozornost věnuj i rukám a kůžičkám nehtů. Ráno budou jako ze sametu!
Nejlépe ráno
Logika velí: Dáš-li účesu žádoucí tvar hned po ránu, budeš se cítit celý den dobře. Jestliže totéž podnikneš večer, během noci kadeře nevyhnutelně zválíš a ráno budeš mít plné ruce práce s napravováním ‚škod‘… A hlavně, lehneš-li si s čerstvě umytými vlasy na polštář, zvýší se produktivita mazových žlázek. Tím pádem hrozí, že budou prameny rychleji mastné.
Úpravu obočí Hned po umytí obličeje
Pleť je měkká a póry zvětšené… Převedeno do praxe: vytržení chloupků rašících mimo pole tvého zájmu zkrátka nebude v tuhle chvíli tak nepříjemné. Kdyby ses i přesto zajíkala bolestí, zchlaď obočí kostkou ledu, ošetři ho zklidňující pleťovou vodou a poté krémem.
Péči o pleť Po osprchování
Neexistuje vhodnější chvíle, kdy na pokožku těla ‚zaútočit‘ zpevňujícími a zeštíhlujícími zbraněmi – právě teď je totiž dobře prokrvená, a tedy ideálně připravená. Přispěje k tomu, abys měla krásně tvarovanou pevnou postavu, a postupně odbourává i celulitidu. Ještě než opustíš koupelnu, postarej se také o pleť obličeje. Jelikož pára otevírá póry, účinné látky se snadněji propracují do hloubky. Pokožka kromě péče vyžaduje i ochranu před slunečním zářením a SPF potřebuje aspoň půl hodinky, než začne působit.
Líčení Čtvrt hodiny po sprše
Zatímco spíš, hromadí se pod víčky voda a normálně trvá přibližně hodinu, než se zase přirozeným způsobem rozptýlí. Abys nemusela jít do práce s ‚pytlíky‘ pod očima, použij navlhčené sáčky s heřmánkovým čajem nebo relaxační tampony s bílým čajem. Stačí je položit na víčka a asi deset minut odpočívat.
Hned poté je dobré začít s make-upem. Mezitím se totiž, obrazně řečeno, vzpamatoval přirozený tuk v pleti a začal znovu vytvářet jemný film, který ji krásně vyhladí. Jelikož obsahuje jemné částečky odrážející světlo, ospalou tvář okamžitě rozsvítí. S dalším ‚vybarvováním‘ tváře pak pokračuj, jak jsi zvyklá.
Nanesení parfému Před oblékáním
Parfém potřebuje přímý kontakt s pokožkou, protože teprve teplotou těla se vůně uvolní a začne se rozptylovat. Pokud není vůně těžká a kořeněná, můžeš ji kolem poledne použít znovu.
Masáž Nejlépe odpoledne
„Pokud se ti víc hodí doba před obědem, objednej se nejdříve na 11. hodinu. Tělo se příjemně naladí na celý den. Před polednem doporučuji klidnější ajurvédskou nebo orientální masáž. Jestli se chystášte na lymfodrenážní nebo zeštíhlující ošetření, případně na peeling, naplánuj si je na odpoledne. No a k večeru je výborná masáž hlavy nebo nohou, zkrátka cokoli zklidňujícího, co tě ukolébá ke spánku a při čem nemusíš nijak spolupracovat.“
Odlíčení Před sportem a večer
Kůže bez vrstvy šminek lépe dýchá. Ani pot a nečistoty, kterými se pleť při sportu zanáší, nejsou v kombinaci s make--upem nic příjemného. Mysli však na hydrataci – ta by totiž měla následovat po každém odlíčení. „Pokud se chystáš do solária, počítej s tím, že s make-upem se obličej opálí méně,“ varuje kosmetička.
Lakování nehtů Minimálně hodinu před spaním
Předpokládáme, že o strukturu ložního prádla vtištěnou do laku na nehtech nijak zvlášť nestojíš. Přesto se ti to občas podaří? Takovým koncům předejdeš, když si na sebe uděláš čas asi hodinku před zalehnutím do postele. Nejdříve je třeba nehty důkladně odmastit, nejlépe šedesátiprocentním lihem – v odlakovačích totiž bývají oleje. Poté nanes podklad, dvě vrstvy laku a nakonec svrchní vrstvičku lesku. Není to málo, takže buď při schnutí trpělivá.
Regenerační krémy Okolo desáté večer
Zhruba dvě hodiny před půlnocí pleťové buňky přepínají na ‚nápravný režim‘. Kůže lépe přijímá účinné látky, buňky se snadněji regenerují a hojí. Bonus: Teplota pokožky se v noci mírně zvyšuje a zlepšuje se i její schopnost vstřebávat prospěšné látky. Abys dosáhla co největšího efektu, nejdřív tvář opláchni teplou vodou a krém trochu nahřej v dlaních. Zpevní a zvlhčí pokožku a nabízí nádherně svěží pocit po probuzení.
Péči o ruce a nohy Těsně před spaním
Vedle postele natrvalo ‚ubytuj‘ přípravky k péči o nohy, ruce a nehty. Před usnutím vždycky nakrémuj chodidla, případně přes ně ještě natáhni bavlněné ponožky – v teple se krém lépe vstřebá. Stejnou pozornost věnuj i rukám a kůžičkám nehtů. Ráno budou jako ze sametu!
Po osprchování
Neexistuje vhodnější chvíle, kdy na pokožku těla ‚zaútočit‘ zpevňujícími a zeštíhlujícími zbraněmi – právě teď je totiž dobře prokrvená, a tedy ideálně připravená. Přispěje k tomu, abys měla krásně tvarovanou pevnou postavu, a postupně odbourává i celulitidu. Ještě než opustíš koupelnu, postarej se také o pleť obličeje. Jelikož pára otevírá póry, účinné látky se snadněji propracují do hloubky. Pokožka kromě péče vyžaduje i ochranu před slunečním zářením a SPF potřebuje aspoň půl hodinky, než začne působit.
Líčení Čtvrt hodiny po sprše
Zatímco spíš, hromadí se pod víčky voda a normálně trvá přibližně hodinu, než se zase přirozeným způsobem rozptýlí. Abys nemusela jít do práce s ‚pytlíky‘ pod očima, použij navlhčené sáčky s heřmánkovým čajem nebo relaxační tampony s bílým čajem. Stačí je položit na víčka a asi deset minut odpočívat.
Hned poté je dobré začít s make-upem. Mezitím se totiž, obrazně řečeno, vzpamatoval přirozený tuk v pleti a začal znovu vytvářet jemný film, který ji krásně vyhladí. Jelikož obsahuje jemné částečky odrážející světlo, ospalou tvář okamžitě rozsvítí. S dalším ‚vybarvováním‘ tváře pak pokračuj, jak jsi zvyklá.
Nanesení parfému Před oblékáním
Parfém potřebuje přímý kontakt s pokožkou, protože teprve teplotou těla se vůně uvolní a začne se rozptylovat. Pokud není vůně těžká a kořeněná, můžeš ji kolem poledne použít znovu.
Masáž Nejlépe odpoledne
„Pokud se ti víc hodí doba před obědem, objednej se nejdříve na 11. hodinu. Tělo se příjemně naladí na celý den. Před polednem doporučuji klidnější ajurvédskou nebo orientální masáž. Jestli se chystášte na lymfodrenážní nebo zeštíhlující ošetření, případně na peeling, naplánuj si je na odpoledne. No a k večeru je výborná masáž hlavy nebo nohou, zkrátka cokoli zklidňujícího, co tě ukolébá ke spánku a při čem nemusíš nijak spolupracovat.“
Odlíčení Před sportem a večer
Kůže bez vrstvy šminek lépe dýchá. Ani pot a nečistoty, kterými se pleť při sportu zanáší, nejsou v kombinaci s make--upem nic příjemného. Mysli však na hydrataci – ta by totiž měla následovat po každém odlíčení. „Pokud se chystáš do solária, počítej s tím, že s make-upem se obličej opálí méně,“ varuje kosmetička.
Lakování nehtů Minimálně hodinu před spaním
Předpokládáme, že o strukturu ložního prádla vtištěnou do laku na nehtech nijak zvlášť nestojíš. Přesto se ti to občas podaří? Takovým koncům předejdeš, když si na sebe uděláš čas asi hodinku před zalehnutím do postele. Nejdříve je třeba nehty důkladně odmastit, nejlépe šedesátiprocentním lihem – v odlakovačích totiž bývají oleje. Poté nanes podklad, dvě vrstvy laku a nakonec svrchní vrstvičku lesku. Není to málo, takže buď při schnutí trpělivá.
Regenerační krémy Okolo desáté večer
Zhruba dvě hodiny před půlnocí pleťové buňky přepínají na ‚nápravný režim‘. Kůže lépe přijímá účinné látky, buňky se snadněji regenerují a hojí. Bonus: Teplota pokožky se v noci mírně zvyšuje a zlepšuje se i její schopnost vstřebávat prospěšné látky. Abys dosáhla co největšího efektu, nejdřív tvář opláchni teplou vodou a krém trochu nahřej v dlaních. Zpevní a zvlhčí pokožku a nabízí nádherně svěží pocit po probuzení.
Péči o ruce a nohy Těsně před spaním
Vedle postele natrvalo ‚ubytuj‘ přípravky k péči o nohy, ruce a nehty. Před usnutím vždycky nakrémuj chodidla, případně přes ně ještě natáhni bavlněné ponožky – v teple se krém lépe vstřebá. Stejnou pozornost věnuj i rukám a kůžičkám nehtů. Ráno budou jako ze sametu!
Před oblékáním
Parfém potřebuje přímý kontakt s pokožkou, protože teprve teplotou těla se vůně uvolní a začne se rozptylovat. Pokud není vůně těžká a kořeněná, můžeš ji kolem poledne použít znovu.
Masáž Nejlépe odpoledne
„Pokud se ti víc hodí doba před obědem, objednej se nejdříve na 11. hodinu. Tělo se příjemně naladí na celý den. Před polednem doporučuji klidnější ajurvédskou nebo orientální masáž. Jestli se chystášte na lymfodrenážní nebo zeštíhlující ošetření, případně na peeling, naplánuj si je na odpoledne. No a k večeru je výborná masáž hlavy nebo nohou, zkrátka cokoli zklidňujícího, co tě ukolébá ke spánku a při čem nemusíš nijak spolupracovat.“
Odlíčení Před sportem a večer
Kůže bez vrstvy šminek lépe dýchá. Ani pot a nečistoty, kterými se pleť při sportu zanáší, nejsou v kombinaci s make--upem nic příjemného. Mysli však na hydrataci – ta by totiž měla následovat po každém odlíčení. „Pokud se chystáš do solária, počítej s tím, že s make-upem se obličej opálí méně,“ varuje kosmetička.
Lakování nehtů Minimálně hodinu před spaním
Předpokládáme, že o strukturu ložního prádla vtištěnou do laku na nehtech nijak zvlášť nestojíš. Přesto se ti to občas podaří? Takovým koncům předejdeš, když si na sebe uděláš čas asi hodinku před zalehnutím do postele. Nejdříve je třeba nehty důkladně odmastit, nejlépe šedesátiprocentním lihem – v odlakovačích totiž bývají oleje. Poté nanes podklad, dvě vrstvy laku a nakonec svrchní vrstvičku lesku. Není to málo, takže buď při schnutí trpělivá.
Regenerační krémy Okolo desáté večer
Zhruba dvě hodiny před půlnocí pleťové buňky přepínají na ‚nápravný režim‘. Kůže lépe přijímá účinné látky, buňky se snadněji regenerují a hojí. Bonus: Teplota pokožky se v noci mírně zvyšuje a zlepšuje se i její schopnost vstřebávat prospěšné látky. Abys dosáhla co největšího efektu, nejdřív tvář opláchni teplou vodou a krém trochu nahřej v dlaních. Zpevní a zvlhčí pokožku a nabízí nádherně svěží pocit po probuzení.
Péči o ruce a nohy Těsně před spaním
Vedle postele natrvalo ‚ubytuj‘ přípravky k péči o nohy, ruce a nehty. Před usnutím vždycky nakrémuj chodidla, případně přes ně ještě natáhni bavlněné ponožky – v teple se krém lépe vstřebá. Stejnou pozornost věnuj i rukám a kůžičkám nehtů. Ráno budou jako ze sametu!
Před sportem a večer
Kůže bez vrstvy šminek lépe dýchá. Ani pot a nečistoty, kterými se pleť při sportu zanáší, nejsou v kombinaci s make--upem nic příjemného. Mysli však na hydrataci – ta by totiž měla následovat po každém odlíčení. „Pokud se chystáš do solária, počítej s tím, že s make-upem se obličej opálí méně,“ varuje kosmetička.
Lakování nehtů Minimálně hodinu před spaním
Předpokládáme, že o strukturu ložního prádla vtištěnou do laku na nehtech nijak zvlášť nestojíš. Přesto se ti to občas podaří? Takovým koncům předejdeš, když si na sebe uděláš čas asi hodinku před zalehnutím do postele. Nejdříve je třeba nehty důkladně odmastit, nejlépe šedesátiprocentním lihem – v odlakovačích totiž bývají oleje. Poté nanes podklad, dvě vrstvy laku a nakonec svrchní vrstvičku lesku. Není to málo, takže buď při schnutí trpělivá.
Regenerační krémy Okolo desáté večer
Zhruba dvě hodiny před půlnocí pleťové buňky přepínají na ‚nápravný režim‘. Kůže lépe přijímá účinné látky, buňky se snadněji regenerují a hojí. Bonus: Teplota pokožky se v noci mírně zvyšuje a zlepšuje se i její schopnost vstřebávat prospěšné látky. Abys dosáhla co největšího efektu, nejdřív tvář opláchni teplou vodou a krém trochu nahřej v dlaních. Zpevní a zvlhčí pokožku a nabízí nádherně svěží pocit po probuzení.
Péči o ruce a nohy Těsně před spaním
Vedle postele natrvalo ‚ubytuj‘ přípravky k péči o nohy, ruce a nehty. Před usnutím vždycky nakrémuj chodidla, případně přes ně ještě natáhni bavlněné ponožky – v teple se krém lépe vstřebá. Stejnou pozornost věnuj i rukám a kůžičkám nehtů. Ráno budou jako ze sametu!
Okolo desáté večer
Zhruba dvě hodiny před půlnocí pleťové buňky přepínají na ‚nápravný režim‘. Kůže lépe přijímá účinné látky, buňky se snadněji regenerují a hojí. Bonus: Teplota pokožky se v noci mírně zvyšuje a zlepšuje se i její schopnost vstřebávat prospěšné látky. Abys dosáhla co největšího efektu, nejdřív tvář opláchni teplou vodou a krém trochu nahřej v dlaních. Zpevní a zvlhčí pokožku a nabízí nádherně svěží pocit po probuzení.
